כנות
מילים טובות | המסע לשמחת הלב

 מתנה לחברה הכי טובה

כנות זו הפשטות של היותנו. כשאנחנו כנים – ראשית עם עצמנו

ואחר כך עם זולתנו – אנחנו יכולים להירגע. הגענו למקום הנכון עם עצמנו.

אנחנו פועלים תוך נוכחות כנה, אוטנטית.

אנחנו – פשוט אנחנו. קרובים אל עצמנו ואל המשמעות שלנו.

כנראה שניקינו את הנתיב שלנו אל עצמנו והוצאנו את המיותר.

הכנות האמתית שלנו היא ידיעה נוכחת שאנחנו טובים, יפים,

חכמים, משמעותיים ומקבלים.

הכנות מחברת בנינו לבין שמחת הלב והקבלה שלנו את עצמנו.

כנות.

Honesty is such a lonely word

Everyone is so untrue

Honesty is hardly ever heard

And mostly what I need from you

שר בילי ג'ואל בשיר ששבר את הלב לדור שלם,

ילידי שנות ה 60-70 והלאה מן הסתם.

כנות היא מילה בודדה הוא אומר, כולם לא דוברי אמת.

את הכנות קשה לשמוע ובעיקר מה שאני צריך ממך.

מתנה לחברה הכי טובה, מתנה לחברה טובה

~

תגידי לי את האמת, השמנתי? כן, נראה לי שכן.

אוף את חייבת להגיד לי את האמת?

~

איך הבחור החדש שאני יוצאת אתו מוצא חן בעינייך?

לא.

~

אז מה, אתם רוצים לשמוע את האמת או לא?

מה זה השימוש המתעתע הזה בהקשבה לאמת?

מצד אחד אנחנו ממש רוצים לשמוע את האמת, רוצים שידברו איתנו בכנות

מצד שני זה כל כך מעליב.

אז מה האמת של המילה הזו, כנות?

ולמה היא משמעותית וחשובה במסע לשמחת הלב?

מתנה לחברה הכי טובה

~

אני זוכרת את עצמי כילדה, רודפת צדק. תהיי כנה איתי.

הם לא כנים. הכל צביעות. אלו שקרים.
התקשיתי לנהל את כל העניין הזה של כנות לעומת צביעות,

אמת לעומת שקר. תמיד העדפתי את האמת אבל כשהיא נאמרה והכאיבה –

התרסקתי לחתיכות. כלומר לא באמת אהבתי את הכנות הזו.

ובכל זאת גם היום כשאני כבר בת 50 כנות היא נר לרגלי, 

היא אחד מהערכים העמוקים שמובילים אותי. 

כנות היא בעצם מפתח גדול למערכות היחסים הטובות שלי.

כי כנות היא לדבר מהלב. כנות היא הדיבור הרצוף של הלב.

כל מערכות היחסים הלא מוצלחות שלי מושתתות על חוסר כנות.

כל מערכות היחסים הטובות, הפתוחות, הטובות שלי מבוססות על כנות

ואין בהן עלבון, ואין בהן קושי. כי להיות כנה לא מחייבת לפגוע.

להיות כנה זה להיות מהלב.

מתנה לחברה הכי טובה

להבדיל מהחוויה שלי כילדה, כאדם בוגר אני יודעת להגיד באופן ברור

את מה שאני מאמינה,

את מה שאני חושבת בדרך טובה.

כי חשיבה חיובית ודיבור חיובי הם ערך עליון.

ואני כנה וחיובית.

זו למידה והתפתחות מרגשת עבורי.

אלו טכניקות שלמדתי ושכללתי עם השנים.

להיות כנה וחיובית.

לא, זה לא קל. כן, זה מאתגר. ברור אני לא תמיד מצליחה גם היום

אני לא מושלמת, זוכרים?

אבל אני מכוונת, לומדת, מתרגלת, שואפת.

למשל. אני פוגשת חברה והיא נראית לא משהו.

אני לא חייבת להתייחס למראה שלה.

בטוח יש לי משהו חיובי להגיד לה.

איזה כיף שנפגשנו. מה שלומך? חיכיתי לפגישה איתך.

אשאל לשלומה. אמצא מילים טובות להגיד לה.

אצחיק אותה. אשתף אותה בחווייה שלי.

השיחה תהיה כנה וקולחת.

שתינו נצא מהמפגש שמחות ומלאות אהבה.

~

לפני כמה שנים קיבלתי טיפול תרופתי שהזיק לשיער שלי.

הוא הפך להיות מוזר ולא ברור.

יום אחד תפסה אותי חברה, שידעתי שמאד אוהבת אותי ואמרה לי

– יאללה דליה לכי כבר לספר ותעשי משהו עם השיער הזה.

צחקתי וקבעתי תור למספרה.

ידעתי שהיא אוהבת אותי ורוצה בטובתי.

לא נבהלתי מכביכול ביקורת שנאמרה.

הודיתי לה על הכנות שלה ועל הפתיחות לדבר בכנות.

אתם מבינים.

זה לא חד משמעי.

הכנות דורשת התייחסות מיוחדת.

כנות עם עצמי

בסופו של דבר כנות היא מרכיב מאד חשוב במערכות יחסים מיטביות

שלנו עם הסביבה, שלנו עם חברים, שלנו עם האדמה, עם כל דבר.

ובאופן ברור ומוחלט הכנות החשובה ביותר היא הכנות עם עצמנו.

האם אנחנו באמת מעבירים את חיינו בכנות עם עצמנו?

האם אנחנו בוחרים בחירה של הלב שלנו

או מוותרים כל הזמן

בוחרים בחירה של אחרים?

כן, לחיות בכנות זה דורש מאיתנו להיות מחוברים לעצמנו, אוטנתיים.

ומה שבטוח הוא שככל שנהיה כנים יותר

כך נהיה, שמחים יותר.

כי פשוט, נהיה.

אנחנו

~

מתנה לחברה הכי טובה, מתנה לחברה טובה

תרגול של שיחה כנה וחיובית

ברור, אפשר לתרגל ולהרחיב את הכנות.

זו פעולה, זו דרך חשיבה שבהתחלה תדרוש מאיתנו תשומת לב

ובהמשך תהיה לנו פשוטה, זמינה

עד שתהפוך להיות באוטומאט שלנו.

אנחנו נלמד, תוך כדי תרגול הכנות

להיות טובים לעצמנו, פתוחים וגלויים.

הלב שלנו ייפתח עוד

ואנחנו נסמוך ונבטח בעצמנו.

זהו עוד צעד, עוד פעולה, מעשה נוסף

במסע המופלא אל שמחת הלב שלנו.

תצטרפו אלי, תצעדו

בדרך לשמחת הלב, שלכם.

ועכשיו, לעבודה!

תרגיל מעשי להנעת הכנות בלב שלכם ובחיי היומיום שלכם

על מנת להרחיב את תודעת הכנות בחיי היומיום

במסע לשמחת הלב אני ממליצה את התרגיל הבא:

במהלך היום, תוך כדי בישול או נסיעה באוטו או זמן אחר שמתאים להרהור

תדברו אל עצמכם בכנות.

תגידו לעצמכם בכנות לפחות חמישה דברים שאתם יודעים

שאתם ממש טובים בהם.

חמישה דברים לפחות שאתם אוהבים ממש לעשות.

לדבר בכנות, זה לדבר את הלב שלכם.

אני רוצה שתתרגלו את הדיבור של הלב הטוב שלכם.

כל יום כשתפגשו אנשים - חברים, חברות, מכרים, בעל המכולת,

אמא, אבא - לא משנה תגידו להם, בכנות - משהו טוב.

פשוט, בכנות משהו טוב. יכול להיות שבאוטומט תרצו להגיד -

יותר יפה לך בספורת הקודמת...

אבל לא. הפעם לא. הפעם תגידו משהו אחר.

סומכת עליכם שתמצאו.

תבדקו עם עצמכם איך המילים הטובות שנאמרות בכנות משפיעות עליכם,

על זולתכם ועל מערכת היחסים שלכם. כבמטה קסם.

תזכרו, אני מדברת מניסיון.

ועכשיו, יכול להיות שזה הזמן לדבר בכנות על משהו שמפריע לכם,

שאתם "מחזיקים בבטן" כבר הרבה זמן.

עם מישהו קרוב ומשמעותי. תנהלו את השיחה.

דברו אותה מהלב. במילים טובות.

בהצלחה!

תזכרו, כנות זה לדבר את הלב הטוב שלכם. דברו מהלב שלכם.

ללא פחד. תסמכו על עצמכם.

מזל טוב. הנה צעדתם במסע שמחת הלב שלכם.

זהו מסע יומיומי, אינסופי.

שמוביל אתכם

לשמחת הלב שלכם ולאיכות חיים גבוהה ללא פשרות.

רוצים להצטרף אלי?

כאן – לפייסבוק של השראה יומיומית – המסע לשמחת הלב – מצטרפים בלייק

מתנה לחברה הכי טובה, מתנה לחברה טובה

במסע לשמחת הלב אנחנו צריכים תזכורת והשראה. כשהמילה כנות לנגד עיניכם, 

המודעות שלכם לנוכחות המילה בחייכם תהיה גבוהה יותר.

אתם מוזמנים לרכוש לכם את המילה "כנות" מקולקציית

המילים של כח | Dalia be happy, ולהדביק אותה בקיר ההשראה שלכם!

 

מתנה לחברה הכי טובה  מתנה לחברה הכי טובה, מתנה לחברה טובה    מתנה לחברה הכי טובה, מתנה לחברה טובה
לרכישת "כנות" בצבע קרם 
להדבקה על הקיר
ויצירת אוירה, השראה ושמחה
 לרכישת תמונה "כנות " בצבע ורוד
" להדבקה על הקיר 
ויצירת אוירה, השראה ושמחה
 

נתראה 

רוצים להצטרף אלי? כאן –

לפייסבוק של השראה יומיומית – המסע לשמחת הלב – מצטרפים בלייק

תגיבו, תגיבו לי!


 
מתנה נפלאה לתחילת השנה מחברות גדולות ומלאות השראה!
shoping center
מתנות לחג הפסח
חוברת צביעה במתנה דצמבר 2016
שעור מלאכה | סדנאות עיצוב והשראה
מתנה ממני לכם! מערכת שעות לשנה החדשה
אתם רוצים שיהיה לכם יום שמח?
לאישה מתנה
מתנות משגעות ליום האישה
מתנות של תודה
מחברות מעוצבות!
איך בוחרים מתנה?
מתנה לחברה הכי טובה!
מתנות ליום האהבה
עוצמת הנשים החכמות
בלוג אופטימי
מתנה מקורית לראש השנה - מתנות מיוחדות לראש השנה
365 ימים של יצירה
חנות האתר
 
שלח לחבר | הדפס | הוסף למועדפים | מפת אתר |

מתנה מקורית לראש השנה  - מתנות מיוחדות לראש השנה  |  מתנה לחברה הכי טובה - מתנות לחברה הכי טובה |  מחברות מעוצבות - מחברת מעוצבות  |  לאישה מתנה - מתנות מקוריות לאישה  |  מתנות ליום האהבה - מתנה ליום האהבה  |  מתנות לסוף שנה - מתנות סוף שנה  |  מתנות לחג הפסח | וואטסו |  וואטסו בהוד השרון