כל יום קורה משהו טוב. היום, נלמד איך מגבירים את תדר השמחה. דמייני לעצמך שיש לך
מגבר גדול, קצת דומה לרדיו, ששולט ומחליט על עוצמת התחושות שלך. דמייני לעצמך
שאת מגבירה את עוצמת השמחה שלך. דמייני חזק חזק כי תכף תראי שאפשר ממש
לפקוח את העיניים ולעשות. להגביר את תדר השמחה שלך ותוך כדי שעוצמת השמחה שלך
גדלה ככה את מפזרת סביבך שמחה אינסופית ומדביקה בה את כל מי שסביבך.
מדמיינת? בואי נלך על זה.

כל יום קורה משהו טוב. המהות הבסיסית של מרחב השמחה Dalia be happy. לפזר,
לאפשר וליצור שמחה יומיומית. לחבר את כולנו למהות השמחה שלנו, לאנרגיית השמחה
העמוקה שלנו. כל אחת מאיתנו. כל יום, יום יום. לא במאמץ. חיבור טבעי, מסונכרן לנשמה
הקדומה שלך שבה שוכנת לה השמחה שלך באופן טבעי, מחכה לך שתשתמשי בה.
ככה בדיוק אנחנו מגבירות את שמחת הלב שלנו. בהתמדה, ברכות, בעדינות.
~~~
החיבור אל השמחה שלנו הוא עמוק, עתיק ונשמתי. יתכן שבדרך קרו דברים ששיבשו
את הקשר בינך לבין השמחה שלך, שמחת הלב הפשוטה שלך אבל אל דאגה. ברגע שאת מחליטה
לחבר את עצמך שוב, אל שמחת לבך, את יכולה לעשות זאת. בקלות ובפשטות. כי התודעה שלך
משתפת פעולה. בהסכמה, בהתרגשות. כשאת מזהה את שמחת הלב שלך,
האפשרות שלך להגביר אותה היא זמינה ופשוטה. דמייני את המגבר. הכל בשליטתך.
את המחליטה!
~~~
איך תזהי את השמחה שלך | שמחה יומיומית

שמחה מגבירה שמחה. זה מגיע בהכפלות. שמחה מגבירה שמחה מגבירה שמחה.
ברגע שיש שמחה היא מתפזרת הלאה. מסביב. עוברת אל האנשים סביבך. על כן כל כך
משמעותי לטפח אותה. מזכירה לך שאינני מדברת על שמחה שהיא התפרצות רגעית שזה
נפלא, אני מדברת על תחושה זורמת שממלאת אותך ברגשות חיוביים, באהבה, בראיית הטוב,
בחשיבה חיובית ובאמונה. שמחה שיוצרת ריפוי גדול בלבנו, ברוחנו ובנשמתנו, בגופנו.
~~~
כל יום קורה משהו טוב. הגברת השמחה נעשית תוך זיהוי מה שמשמח אותך. השמחה הפנימית
ניזונה לעתים מהחיצוני אבל תמיד זו תהיה זו שמחה פנימית. זה הרגש, זו הרגשה, זו אנרגיה
שפועמת בתוכנו מתוך חכמת ליבנו. זו הרגשה טובה שנובעת מהלב שלנו ומתפשטת בגופנו.
שמחה זו אנרגיה טובה ומיטיבה. המטרה שלך היא להיות בשמחה כל יום, יום יום. כשאת בשמחה
את בטוב. אחזור על המובן מאליו – השמחה אינה מבטלת עצב. הנוכחות שלה, ערה וחיה
מאפשרת לנו לחזור לעצמנו בקלות רבה יותר מרגעי עצב, כאב ומשבר.
השמחה לך היא החוסן שלך. היא החיבור לאלוהות שבך. היא הריפוי הגדול שלך.

מגבירים את השמחה | שמחה יומיומית
יש פעולות, דברים שאת עושה בחיי היומיום שלך שמגבירים את השמחה באופן טבעי,
ללא מאמץ. כשתזהי את מה שמשמח אותך, מה שמעיר את השמחה שבך,
תגבירי את נוכחות הדבר בחיי היומיום שלך וכך בדיוק תגבירי את השמחה בחייך.
אתן דוגמה מעצמי. תנועה, מניעה את השמחה של הלב שלי. אני מקפידה לצעוד בחוץ פעם ביום.
אם אני לא מצליחה ללכת הליכה ארוכה, אני יוצרת לסיבוב בשכונה. העיקר שאהיה בתנועה. זה מתג.
תזונה טובה, משמחת אותי. תזונה רעה מכבידה עלי. אצלי זו בחירה מאתגרת אבל אני יודעת
שכשאני מצליחה לבחור את התזונה שלי אני שמחה יותר.
ועכשיו, את.
(בסוף הפוסט אגלה לך מה הפעולה שהכי מגבירה שמחה!)
– קחי דף ועט וכתבי – הדברים שמשחים אותי. ככל שהרשימה ארוכה יותר, כך טוב לך יותר.
האפשרויות רבות יותר. תכתבי ספונטני, אל תשפטי את מה שיוצא. תוסיפי לרשימה דברים
פשוטים ויומיומיים שמשמחים אותך. דברים שהם בך ולא בזולתך. נחמדה אלי זה לא תלוי בי.
מה בשגרת יומך מרחיב את לבך. מה שאת יוצרת, מה שאת עושה.
– מתוך הרשימה תסמני את עשר הדברים שמשמחים אותך והם אפשריים ביומיום.
במהלך החודש הקרוב, באופן טבעי או לא, הוסיפי את הדברים שמשמחים אותך ליומיום שלך.
אני בטוחה שגילית שמה שמשמח אותך הוא לא כל כך גדול. אני בטוחה שדברים פשוטים
ויומיומיים משמחים אותך כמו לקום בבוקר, לפגוש חברה, צעידה קלה, אוכל מזין, יצירה.
את מוזמנת להוסיף לשגרת יומך דברים שמשמחים אותך ונוכחים במינון מועט בחייך.
– הדברים הגדולים כמו נסיעה לטיול או מה שמתאפשר לך לעשות במינון שאינו יומיומי – הכניסי לחייך
לפי הזמן שמתאים לך. למשל טיול עם הבת שלי משמח אותי, אני אשמח לטייל אתה פעם בשנה.

~~~

רק על עצמי לספר ידעתי | הרשימה שלי
דברים שמשמחים אותי:
הליכה בטבע
ארוחה משפחתית
יצירה יצירה יצירה
צבעוניות מתפרצת
לבשל
לראות סדרה טובה בטלוויזיה
הליכה בבנימינה
הבית שלי מסודר ונעים
הילדים שלי
הלקוחות שלי המהממות
כתיבה בבלוג שלי
להיות כאן ועכשיו
לעשות טוב לזולת
בן הזוג שלי
אוכל טעים ומזין
ההזדמנויות בחיי
ההפתעות בדרך
ההתפתחות הרוחנית שלי
פחדים שאני מצליחה להתגבר עליהם
למידה איכותית
שיחה טובה
סיפור טוב
אהבה
אני, אני משמחת אותי (גם מעציבה)
אותנטיות
מלאכות יד
והרשימה עוד ארוכה…..
עכשיו, תורכם.
לסיום, מה הפעולה שהכי מגבירה שמחה?הודיה כמובן. להגיד תודה כל יום, יום יום, כל הזמן על הכל!
בעיקר על מה שגורם לך לחשוב ולהרגיש בחוסר. להודות, להודות, להודות.
עוד ארחיב בנושא ההודיה בהמשך, בינתיים. תגידי תודה. כל הזמן. זה מתג שמחה מעולה ומשובח!
תודה!
אשמח לשמוע את התגובות שלכם, כאן למטה

כל הסדרה על שמחה, כאן: פוסט 1 \ שמחה, הזכות להיות – כאן, פוסט שני \ כשאת מדברת על שמחה – כאן,
פוסט שלישי \מדליקים את מתג השמחה – כאן, פוסט רביעי \ איך מגבירים שמחה – כאן,
פוסט חמישי \ שמחה שאינה תלויה בדבר, כאן \ פוסט שישי, פלטת שמחת הלב, כאן \ ,
פוסט שביעי חדוות היצירה, כאן \ פוסט שמיני מעצבים בשמחה כאן \פוסט תשיעי, לומדת את שמחת ליבי, כאן

הללויה. תודה.

דף הפייסבוק – כאן – לייק ומצטרפים 

להרשם, כאן

 

מחפשת מתנה עם אנרגיה טובה? בואי , אצלי תמצאי! לחנות המקוונת, כאן\

השארת תגובה