התרגשות 
מילים טובות | המסע לשמחת הלב

 מתנה לחברה הכי טובה

התרגשות היא מהות ההתרחשות. התרגשות היא התחושה

המדויקת שאתם עושים משהו טוב ונכון עבורכם, עבור עצמכם ועבור זולתכם.

כשאתם חשים בהתרגשות אתם יודעים שאתם במקום הנכון.

נוכחות ההתרגשות זהו אות וסימן שאתם נוגעים לעצמכם בתוך הלב,

שאתם מרשים ללב שלכם להיות שותף. התרגשות היא מהות הרגש.

הזיקוק של ההתרחשות בתוך הלב, השמחה, הציפיה, הרצון.

התרגשות היא מקור השמחה של הלב. תתרגשו, בלי חשש ובלי פחד.

~

ההתרגשות בחיים שלי

כל יום הבת הקטנה שלי מגיעה בצהריים הביתה. כל יום אני מתפנה בצהריים מעבודתי –

הסטודיו שלי בחצר ביתי ומכינה לה ולי ארוחת צהריים. כל יום. יום יום.

כל יום רגעים ספורים לפני שהיא מגיעה אני יוצאת להפסקת צהריים.

עורכת את השולחן, מחממת, מכינה. כל יום. כל יום הלב שלי מתרחב,

מתרגש לקראת ארוחת הצהריים עם הבת שלי. מתרגשת. ממש.

זה לא תמיד היה ככה. בהתחלה הסיטואציה של להכין לה כל יום אוכל,

להתפנות אליה – זה היה סוג של איום עבורי. התחייבות, משהו שמעיק על היום יום שלי,

מעכב את העבודה שלי. לא שייך.

 מתנה לחברה הכי טובה

הילדה דרשה להגיע הביתה, סירבה ללכת, כמו שני האחים הגדולים שלה לצהרון.

לאט לאט, השריון שלי נסדק. הבנתי שבכל חוזה העסקה אפילו הדרקוני ביותר

יש זמן להפסקת צהריים. הזמן הזה הפך מטירדה, מצורך מעיק לזמן של הנאה.

רגע של התרגשות, של אהבה, של נתינה, של הזדמנות ביום יום שלי.

היא מגיעה, אנחנו יושבות, מדברות. מחליפות חוויות.

זה רגע משמעותי ביום שלי ואני מאושרת ומתרגשת ממנו.

לא שיניתי כלום אבל שיניתי הרבה.

בחרתי לשנות את זווית הראיה שלי.

התמסרתי לדברים הטובים שקורים לי בזמן הזה. המפגש עם דרור, הבת שלי.

הזדמנות להכין לה ולי ארוחת צהריים.

הזדמנות לקשקש קצת. אפילו לחנך מעט. להקשיב.

היום אני באמת מתרגשת מהרגע הזה. משקיעה בו מחשבה.

מכינה לנו ארוחת צהריים כיפית. נהנית. פשוט נהנית מהרגע הזה.

מתנה לחברה הכי טובה

בחרתי להפוך רגע מעצבן לרגע מרגש ומשמח.

זה לא קרה ביום וגם לא ביומיים. פשוט באיזה שהוא רגע הבנתי

שחבל לבזבז את הזמן שלי ולהתעצבן.

בחרתי להנות. לשמוח. זה היה תהליך, רגע במסע שלי לשמחת הלב שלי.

לאט לאט ובסבלנות לעצמי שיניתי את זווית הראיה.

והיום אני מתרגשת. כל יום, כמה רגעים לפני שהיא מגיעה.

התרגשות בחיים שלכם

אתם מאמינים שמגיע לכם להתרגש? לשמוח? יום יום יום יום?

יום יום להפעיל את השריר הזה שבתוך הלב ולהתרגש, פשוט ככה?

אתם יודעים שהתרגשות מעלה את ההזדמנות לשמחה, לשמחה של הלב?

אתם יודעים להתרגש מדברים קטנים ופשוטים של היומיום

או שאתם מחכים לסוע למקום רחוק כדי להתרגש?

זה הזמן להרתגש. היום. מסתם דברים קטנים.

התרגשות היא עוגן לחיים טובים.

מתנה לחברה הכי טובה 

נוכחות ההתרגשות היא נוכחות של שמחת הלב ביומיום.

אני יודעת שיש כאלה ביננו שמפחדים להתרגש.

חושבים - התרגשות באה מהלב, הלב שלי פגיע, זה מסוכן.

נשמור את ההתרגשות לרגעים בטוחים. לא נעמיס.

ואני אומרת – הו לא! הלב הוא חכם ויודע.

לעקוף אותו ולפעול רק מהראש – זה לא מחזיק לאורך זמן. זה מתיש.

הלב מבקש להשתתף במהלכי היומיום כדי שהיומיום יהיה משובח.

הגיע זמן שתסמכו על עצמכם! תתרגשו. תתלהבו. תתפעלו.

ההתרגשות מפעילה את שמחת הלב!

גם אם זה נשמע לכם בהתחלה מוזר או אפילו טיפשי.

תתלהבו. תתרגשו. מהציפור שראיתם. תתרגשו מילד שצחק עם אמא שלו.

תתפעלו מהעובדה שמצאתם חניה בקלות.

שפגשתם מכר ותיק. תתרגשו ממשהו נחמד שקרה לכם.

כזה שרק אתמול עבר לידכם ואפילו לא שמתם לב.

ככה תצליחו להפוך את החיים שלכם לחיים טובים ומשמעותיים.

כי כל רגע שמתרגשים ממנו הוא רגע משמעותי.

אל תיבהלו. זה לא צריך להיות מהיר. לאט לאט.

מתנה לחברה הכי טובה 

כל יום תתרגשו עוד קצת. הרגעים האלה, ההתרגשות, אני מבטיחה,

תוסיף לחיים שלכם צבעים מרהיבים וחדשים.

ההתרגשות, תעיר את שמחת הלב שלכם.

כי אנחנו פה. במסע יומיומי לשמחת הלב שלכם.

אני צועדת בדרך הזו כבר הרבה שנים ואני יודעת לספר מניסיוני,

שהבחירה בשמחת הלב כאפשרות יחידה

היא הבחירה הכי אמיצה וטובה שעשיתי בחיים שלי.

כן, יש לגיטימציה לעצב, לכעס, לתסכול ועוד מנעד של רגשות בחיים שלי. ברור.

אני פשוט בוחנת ומתייחסת לסיטואציות האלה מתוך שמחת הלב שלי.

וזה כבר חצי הדרך לפיתרון.

תצטרפו אלי, תצעדו

בדרך לשמחת הלב, שלכם.

 מתנה לחברה הכי טובה

ועכשיו, לעבודה!

תרגיל מעשי להנעת ההתרגשות בלב שלכם

קחו דף ועט, תפתחו מחברת או במכשיר הסמארטפון שלכם.

אתם מוזמנים להוריד את דף העבודה שיצרתי עוברכם.

תכתבו כותרת:

דברים שמרגשים אותי.

תמלאו את הדף. בהתחלה יהיה אולי קצת לאט אבל בהמשך המילים יזרמו.

כל פעם שהאסוציאיציה תעלה – תכתבו.

דברים שמרגשים אתכם. הדברים הכי קטנים, הכי פרטיים. זה שלכם ובשבילכם.

אחכ תפתחו עוד דף.

הדברים שרגשו אותי היום

ותרשמו. כל פעם שמשהו ריגש אתכם – תרשמו.

תוסיפו את מה שכתבתם היום לרשימה הכללית – מה שמרגש אותי.

תמשיכו. יום יום.

על מנת לבצע התמרה מומלץ לרשום 21 יום רצוף

את דף ההתרגשות שלכם. הכנתי לכם דף עבודה, להורדה כאן

מזל טוב. הנה צעדתם במסע שמחת הלב שלכם.

זהו מסע יומיומי, אינסופי. משמח. משדרג את החיים.

שמוביל אתכם לשמחת הלב שלכם ולאיכות חיים גבוהה ללא פשרות.

כשהמילה התרגשות לנגד עיניכם, המודעות שלכם

לנוכחות המילה בחייכם תהיה גבוהה יותר.

אתם מוזמנים לרכוש לכם את המילה "התרגשות"

מקולקציית המילים של כח | Dalia be happy, כאן 

שתשמש אתכם להשראה ותזכורת

נתראה 

רוצים להצטרף אלי? כאן –

לפייסבוק של השראה יומיומית – המסע לשמחת הלב – מצטרפים בלייק

תגיבו, תגיבו לי!


 
shoping center
מתנות לחג הפסח
חוברת צביעה במתנה דצמבר 2016
שעור מלאכה | סדנאות עיצוב והשראה
מתנה ממני לכם! מערכת שעות לשנה החדשה
אתם רוצים שיהיה לכם יום שמח?
לאישה מתנה
מתנות משגעות ליום האישה
מתנות של תודה
מחברות מעוצבות!
איך בוחרים מתנה?
מתנה לחברה הכי טובה!
מתנות ליום האהבה
עוצמת הנשים החכמות
בלוג אופטימי
365 ימים של יצירה
 
שלח לחבר | הדפס | הוסף למועדפים | מפת אתר |

מתנה מקורית לראש השנה  - מתנות מיוחדות לראש השנה  |  מתנה לחברה הכי טובה - מתנות לחברה הכי טובה |  מחברות מעוצבות - מחברת מעוצבות  |  לאישה מתנה - מתנות מקוריות לאישה  |  מתנות ליום האהבה - מתנה ליום האהבה  |  מתנות לסוף שנה - מתנות סוף שנה  |  מתנות לחג הפסח | וואטסו |  וואטסו בהוד השרון